朝トレ！

本日、3時40分起床。

今日はなんだか生暖かくて拍子抜け！

ロードバイクでいつもの小貝川へ

メディオ 10分×1

メディオ 12分×1

明日は天気予報があまり良くないようです。

朝だけでも雨が降らなければなぁ〜。

本日の走行距離 35.0km

11月の総走行距離 592.8km