朝トレ！

本日、3時40分起床。

昨晩は睡眠時間確保！(^ ^)

ロードバイクでいつもの小貝川へ

今日はビルドアップ走をしました。

最後はしっかり心拍数が上がりました。

この間の朝トレでまったく心拍数が上がらなかったのは何だったんだろう？

本日の走行距離 35.5km

2月の総走行距離 580.3km