コツコツトライアスリート日記
趣味で使える時間は限られていますがいろいろ楽しんで行きます!
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2016年4月11日月曜日
朝トレ!ローラー
本日、4時30分起床。
体全体が疲れている感じです。
軽めにペダリングのトレーニングをして終了。
ローラー台 計30分
トレーニング後は、スッキリした感じになりました。(^ ^)
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