朝トレ！ローラー

本日、4時起床。

今日もローラー台。

今日は力を出力し続けるトレーニングをしました。

7分×1

本当は10分やりたかったんですけど、その前に力尽きました。(苦笑)

クールダウンで1度ケイデンスを高回転にしてから終了。

ローラー台 計40分