朝トレ！不動峠

本日、4時30分起床。

今日は日曜日出勤の代休。

しかも明日も仕事は休みです。(^ ^)

のんびり5時30分スタート！

ロードバイクでいつもの小貝川へ

先週の水曜日以来の実走行。

やっぱり、外を走るのは楽しいです。

しかも天気がいい！(^ ^)

筑波山を目指します。

不動峠近くの体育館で小休憩。

そして不動峠へ

昨日の雨・風のおかげか？枝や落ち葉が凄くて走りづらい。(苦笑)

この雰囲気がいい！

不動峠でインターバル的トレーニングをしました。

トレーニング中、明らかに体の変化を感じました。

ローラー台トレーニングの効果が実感できて、インターバル的トレーニングは苦しいけど嬉しくてついつい頑張っちゃいました。

楽し〜い。(^-^)/

今日は1日フリーなのでもっとロードバイクに乗りたいところですが、私の体力ではここまで！(限界)

あとはのんびりします。(^-^)/

楽しかったなぁ〜。

本日の走行距離 100.5km

4月の総走行距離 339.2km