朝トレ！焦っちゃダメ

本日、4時起床。

昨日のレースでこれからのトレーニングのヒントがいくつか見つかりました。(^ ^)

本当なら今日は休足日なんですが、早くトレーニングを再開したくて起きましたが・・・。

やはり体は正直でした。

全身筋肉痛っぽくて朝トレは断念。

年齢的にも体が故障したら回復まで時間がかかるので、それだけは避けたいところ。

焦っちゃダメですね！

結局、本日は休足日にしました。