今日は子供の運動会！
その前に朝トレ。(^ ^)
ローラー台トレーニング
出力系トレーニングをしました。
昨日のトレーニングでなんとなくやれそうな予感があったので、昨日1分間トレーニングした強度で2分間に挑戦しました。
キツイ！
やらなきゃよかった〜。
たった1分伸ばしただけなのに、途方もなく時間が長く感じました。(冷汗)
早く終われとタイマーばかり見ていました。
2分×6
終わってみると辛くてキツイけどなんとかなりました。
少しづつでもこの強度に慣れていこうと思います。(^ ^)
ローラー台 計50分
0 件のコメント:
コメントを投稿