コツコツトライアスリート日記
趣味で使える時間は限られていますがいろいろ楽しんで行きます!
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2016年7月28日木曜日
本日は休足日!
本日は休足日。
昨日のトレーニングから負荷をアップしました。
もともと体力がないので無理は禁物です。
ちょくちょく休足日を挟んで体が慣れるのを待ちます。(^-^)/
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