2016年7月28日木曜日

本日は休足日!

本日は休足日。

昨日のトレーニングから負荷をアップしました。

もともと体力がないので無理は禁物です。

ちょくちょく休足日を挟んで体が慣れるのを待ちます。(^-^)/

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