朝トレ！梅雨明け

本日、4時起床。

今日は綺麗な空。

 とうとう梅雨明けしたようです。

水不足は大丈夫なんでしょうか？

心なしか朝からセミがうるさいような気がします。(^ ^)

ローラー台トレーニング！

インターバル的トレーニングをしました。

1分×5

1分×3

いや〜辛い！

朝からぐったりです。(苦笑)

ローラー台 計50分