朝トレ！我慢できませんよ〜

本日、4時起床。

ちょっと休足していた間にずいぶん日の出が遅くなりましたね〜。(^ ^)

まだまだ本調子ではありませんが体の怠さが軽くなってきた感じがします。

なによりロードバイクに乗りたくって我慢出来なくなってきたので朝トレです。(^ ^)

ローラー台トレーニング！

出力系トレーニング

40分×1

高回転系トレーニング

10分×2

やっぱり楽しいです！

実走行だったらもっと楽しいんでしょうけどね。(^-^)/

ローラー台 計90分