朝トレ！ローラー

本日、4時起床。

暗いです。

なんだか分からない写真になっちゃいました。(^ ^)

今日も仕事。

その前にローラー台トレーニング！

出力系トレーニングをしました。

10分×1

最近心拍計の調子があまりよくないです。

特に出力系トレーニングの時は心拍数を基準に行っているのでちょっと困っています。(苦笑)

ローラー台 計35分