朝トレ！秋

本日、4時起床。

この時間外は真っ暗。

虫の音だけが響いています。

秋を感じます。

私はローラー台トレーニング

季節感なしですね。(^ ^)

出力系トレーニング

5分×1 

5分×1

ハードです。

今日も朝からクタクタです。(^ ^)

ローラー台 計45分