朝トレ！ローラー

本日、5時起床。

霧がでてます。

天気が良さそうです。

今日は用事が盛りだくさんあります。

それまでちょっとだけローラー台トレーニング！

出力系トレーニング

5分×1

5分×1

今日も脚と心肺機能に刺激が入りました。(^-^)/

ローラー台 計30分