夜トレ！ローラー

今日、初めて夜トレーニングをしました。(^-^)/

ローラー台トレーニング！

高回転系トレーニング

10分×1

出力系トレーニング

5分×1

5分×1

高回転系トレーニング

5分×1

夜にローラー台トレーニングをするのは初めてなので、体が動きやすいのか？悪いのか？・・・よく分かりません。(苦笑)

しばらく続けてみようかなぁ〜。(^ ^)

ローラー台 計60分