夜トレ！体調悪いかも？

今日も22時ごろからトレーニング。

ローラー台トレーニング！

出力系トレーニング

5分×1

高回転系トレーニング

5分×1

今日はローラー台開始から心拍の上がり方がいつもと違う感じでした。

こういう日は無理はしない方がいいかなぁ〜と早めに終了。(^ ^)

ローラー台 計40分