朝トレ！ローラー

本日、4時起床。

昨日は休足日でした。

今日もローラー台トレーニングです。

出力系トレーニング

5分×1

5分×1 

時間は短めですが高強度なので体が故障しないように注意しないと。

コツコツ積み重ねていきます。

 朝からぐったりですけどね。(^ ^)

ローラー台 計45分