2016年10月18日火曜日

夜トレ！ローラー

定番化しつつある22時頃からのトレーニング。


ローラー台トレーニング！

出力系トレーニング
5分×1
5分×1

高回転系トレーニング
5分×1

今日もぐっすり眠れそうです。(^-^)/


ローラー台 計60分




Posted by at
Labels:

0 件のコメント:

コメントを投稿

登録: コメントの投稿 (Atom)