今日は休足日！

外を走ると楽しいんだよなぁ〜！

ただ今やっているMTBで出力系トレーニングをすると体のダメージがなかなか抜けない感じがします。

昨日のトレーニングのダメージが・・・。

年齢からきているのか？(^ ^)それとも自分が思っているよりも高強度トレーニングになっているのか？・・・ハッキリ分かりません。

ダメージが抜けないとトレーニングが楽しめません。

ダメージを抜くために休足します。(^ ^)