朝トレ！MTBでGO

今日もいろいろ忙しいです。

用事の合間を使ってちょっとだけトレーニングしてきました。

MTBでGO！

今日はちょっと寒かったです。

もう寒い時期に突入してしまったんですかねぇ〜。(苦笑)

出力系トレーニング(31km/hでキープ)

2.4km×4

向かい風気味でなかなかハードでした。

脚と心肺機能にたくさん刺激が入りました。(^-^)/

走行距離 19.1km