夜トレ！ローラー

今夜もローラー台トレーニングです。

出力系トレーニング

5分×1

5分×1

今日は出力系にも関わらず少しだけケイデンスを上げてやってみました。

いつもより心肺機能にたくさん刺激が入りました。(^-^)/

ローラー台 計60分