夜トレ！ローラー

今日はちょっと早めの21時ごろからトレーニング。

飽きもせずにローラー台トレーニングです。(^ ^)

高回転系トレーニング

5分×1

出力系トレーニング

5分×1

高回転系トレーニング

5分×1

明日仕事すれば日曜日は休み。(^ ^)

もう1日がんばろー！

ローラー台 計55分