朝トレ！ローラー

今日、仕事は休みですが忙しい1日。

なんとかちょっとだけだけどトレーニング時間を確保！

出力系トレーニング

10分×1

ちょっとだけのトレーニングでしたが脚と心肺機能に刺激を入れることができました。(^^)v

今日はこれから忙しいぞ〜！

ローラー台 計30分