夜トレ！久しぶりのローラー

今月は風邪で体調を崩したりしていたのであまりローラーをやっていません。

久しぶりのローラー台トレーニングになります。(^ ^)

出力系トレーニング！

20分×2

気持ちいい汗をかきました。

ローラー台 計80分