朝トレ！ちょっとだけローラー

今日は時間がないので、ちょっとだけトレーニングです。

ローラー台トレーニング！

負荷をかけずにペダリングのトレーニングをしました。

昨夜のトレーニングの疲れがあるようで脚が重い・・・ちょうど良かったかも！(^ ^)

ローラー台 計30分