夜トレ！ローラー

今夜もローラー台です。

出力系トレーニングをしました。

20分×2

正直、このトレーニングは楽ではないです。

脚も心肺機能もかなり辛いです。

先につながる一歩になると思っているから続けられている気がします。(^ ^)

ローラー台 計70分