コツコツトライアスリート日記
趣味で使える時間は限られていますがいろいろ楽しんで行きます!
ページ
ホーム
フラットペダル
トライアスロンレース
ランレース
MTBレース
シクロクロスレース
ショップライド
トレーニング
チームライド
いろいろ
機材
やまめの学校
トライアスロン
自転車のこと
2017年7月12日水曜日
夜トレ!反復練習
今日はローラー台もやりました。
反復練習でポジションを身体に馴染ませる出力系トレーニングをしました。
20分×1
少しずつでも塵も積もれば山となるですね!(^^)v
ローラー台 計60分
0 件のコメント:
コメントを投稿
次の投稿
前の投稿
ホーム
登録:
コメントの投稿 (Atom)
0 件のコメント:
コメントを投稿