夜トレ！ローラー

今夜もローラー台です。(^ ^)

 出力系トレーニングをしました。

30分×1

20分間と30分間はたった10分しか違わないのに辛さが全然違う。

30分は疲れます。

時間が伸びればもっと辛いのかなぁ〜、それともまだ体力がついてきていないのかなぁ〜。(^ ^)

ローラー台 計50分