コツコツトライアスリート日記
趣味で使える時間は限られていますがいろいろ楽しんで行きます!
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2017年7月31日月曜日
夜トレ!ローラー1ヶ月
今夜もローラー台です。
出力系トレーニング
30分×1
やりました!(^^)v
1ヶ月間連続でローラー台トレーニング。
やったからどうなの?と言われたらそれまでですが、自分がやろうとした目標に対して実行できたことに意義があるのかなぁ〜と感じています。
意志が弱いんで、なかなか出来そうでできないんですよ〜。(^ ^)
ローラー台 計50分
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