夜トレ！失敗することも勉強ですね

今夜もローラー台です。

今日は月に一度のFTP測定！

結果は数値が下がってしまいました。

残念！

体調良く毎日ローラー台トレーニングをしていましたが・・・体重を絞ろうとしてたら絞りすぎたようです。

脂肪だけじゃなく筋肉も落ちちゃったのかなぁ〜。

ツールドつくばのとき56.7kgだった体重が51.8kgになっちゃいました。

BMI値

ちょっとこれはヤバイです。

筋肉をつけて体重を戻さないと！(^ ^)

ローラー台 計60分