2017年8月2日水曜日

夜トレ！ローラー

今夜もローラー台です。

メニューはいつもの出力系トレーニング

30分×1

毎日ローラー台をやっていると体の調子が良く風邪をひかない気がします。(^ ^)


ローラー台 計50分
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