2017年8月3日木曜日

夜トレ!ローラー

飽きずに今夜もローラー台です。(^ ^)

出力系トレーニング

30分×1 
10分×1

今日は脚が疲れている感じでしたが、いざ始めてみると意外と脚が動いたのでプラス10分間追加しました。(^ ^)


ローラー台 計70分


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