コツコツトライアスリート日記
趣味で使える時間は限られていますがいろいろ楽しんで行きます!
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2017年8月3日木曜日
夜トレ!ローラー
飽きずに今夜もローラー台です。(^ ^)
出力系トレーニング
30分×1
10分×1
今日は脚が疲れている感じでしたが、いざ始めてみると意外と脚が動いたのでプラス10分間追加しました。(^ ^)
ローラー台 計70分
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