コツコツトライアスリート日記
趣味で使える時間は限られていますがいろいろ楽しんで行きます!
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2017年9月4日月曜日
夜トレ!久しぶりのタバタ
今夜もローラー台です。
インターバル的トレーニング
30秒×15
その後回復させてからタバタ!
久しぶりのタバタでした。
やっぱりキツイ。(苦笑)
脚というよりも心肺機能にたくさん刺激が入りました!(^ ^)
ローラー台 計50分
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