コツコツトライアスリート日記
趣味で使える時間は限られていますがいろいろ楽しんで行きます!
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2017年9月6日水曜日
夜トレ!ローラー
今夜も飽きずにローラー台です!(^ ^)
インターバル的トレーニング
30秒×15
やっぱりキツイ!
脚と心肺機能に刺激が入りました。(^ ^)
ローラー台 計40分
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