夜トレ！やっぱりZwift

朝トレに続き夜もローラー台です。

Zwiftを使ってインターバルトレーニング！

30秒×15

脚と心肺機能に刺激が入りました。

１回のトレーニング時間は短いけど、塵も積もれば・・・を信じて地道にやっていきたいと思います！(^^)v

ローラー台 計35分

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