コツコツトライアスリート日記
趣味で使える時間は限られていますがいろいろ楽しんで行きます!
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2018年4月4日水曜日
夜トレ!ローラー
仕事からの帰宅が遅くなりました。
今夜も飽きずにローラー台です。(^ ^)
インターバルトレーニング 10分×3
脚と心肺機能にいい刺激が入りました!
ローラー台 計55分
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