足利サンフィールドマウンテンバイクパークに行ってきました！

昨日は足利サンフィールドマウンテンバイクパークに行ってきました！

まずは早朝、のんびりドライブを楽しみました♫

途中でこまめに休憩。(^ ^)

現地到着後、コースオープンまで1時間程反復トレーニングをしました。

バイクを倒す姿勢とリズムを確認しました。

その後コースオープンになりコースへ

姿勢とリズムに注意しながら走りました。

とても暑い日でした。

5本ほどコースを下りましたが暑すぎたので、疲れ切る前に終了にしました。

短時間でしたがとても勉強になりました。

足利SMPのみなさん

ありがとうございました！(^ ^)

話は変わりますが、私はよく自分の動画を撮ります。

実は理由があります。

これはゴルフをやっていたときに学んだのですが、自分がイメージしている身体の動きと実際の動きにズレがありました。

そのズレを修正すると劇的にパフォーマンスが向上しました。

今、それを自転車に取り入れてやってみている最中なんです。

どうなるか？楽しみです。(^ ^)

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