きっかけ！

休み明けの仕事、職場で作業衣に着替えたらゆるかったウエストがきつくていっぱいいっぱいになっていました。(冷汗)

自宅に帰宅して試してみました。

チームのワンピースジャージは着れなくなってしまいました。(苦笑)

これはマズイ！

身体がよく動いていた頃の体型を目指そう！(^ ^)

重い腰を上げるにはなんでもいいからきっかけが必要なんです。

これをきっかけにまたトレーニングを開始してみることに・・・。(^ ^)

１ヶ月ぶりかなぁ〜、Zwiftレースに参加！

脚も心肺機能も酷いものです。

１ヶ月のんびりしたていた間に体力・・・心肺機能・・・落ちてます！

これから体型・体力・心肺機能を少しずつ戻していきましょう！(^ ^)

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