夜トレ！ローラー&筋トレ

今夜もZwiftです。

FTP builder

今日はこんなメニューです。

ペダリングトレーニングにもってこいな感じ。

まだまだ先は長いなぁ〜。(^ ^)

その後、ちょっとだけ筋トレをしました。

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