夜トレ！

今夜もZwiftです。

FTP builderをやりました。(^ ^)

今日はこんなメニュー。

脚に刺激を入れるようです。

今のところそこまでハードなメニューではないので、ペダリングを意識しながらトレーニングできるのがいい感じです。(^ ^)

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