昨日に引き続き様子見です！

昨日に引き続きローラー台で負荷をかけてみました。

いつものようにZwiftを使ってトレーニング！

SST 20分×1

トレーニングを終えても腰に痛みは感じませんでした。(^ ^)

ホッとします。

明日は休養をとって土曜日にもう一度トレーニングをして身体に刺激を入れて10/8のレースに備える予定です。(^ ^)

このブログは、にほんブログ村に参加しています。

下の「シクロクロスバナー」をクリックしていただけると投票されます。 

今後のトレーニングの励みとなります。

是非、よろしくお願い致します。

にほんブログ村