朝トレ！ローラー

今日も用事がたくさん！

その前にトレーニング。

Zwiftを使ってローラー台です。

SST 20分×1

脚と心肺機能に刺激が入りました。(^ ^)

腰の痛みはなし・・・いい感じ♫

明日は、忙しく休養日にして10/8のレースに備えます。(^ ^)

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