夜トレ！ちょっとローラー&ちょっと筋トレ

今夜もちょっとだけローラー台です。

いつものようにZwiftです。 

脚と心肺機能に刺激が入りました。

その後、ちょっとだけ筋トレもしました。

最近、ローラー台と筋トレをセットでやるのがマイブーム。(^ ^)

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