今夜もちょいトレ！ラン&ローラー

今夜は風が冷たく寒い・・・。

ショートランニング！

1km×2

寒くて2本で終了。(苦笑)

その後、ローラー台トレーニング！

最近、パソコンなのか？Zwiftなのか？よくわからないのですが調子が悪くトレーニングを開始するまでに30分ぐらい時間がかかってしまう。

なんだがテンションが下がっちゃいました。

とりあえず30分ほどローラー台をして終了。

なんだかなぁ〜。(苦笑)

ちょっとだけ脚と心肺機能に刺激がはいりました。(^^)

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