1/19朝ちょいトレ！

今週は体調があまりよくなくて平日のトレーニングはできませんでした。

今日は楽しみにしていたOTR デュアスロン練習会に行くつもりでしたが、朝起きて相変わらず体調がよろしくなかったので断念。

かわりにちょっとだけプールへ

まずは50m×2本泳いで様子をみました。

いい感じかも？(^^)

なんだか行けそうな予感がしたので200mにチャレンジ！

焦らずゆっくりを心がけながらなんとか200mを泳ぎきることができました♫(^^)

その後も200mを数本泳ぎトータルで200m×5本

ちょっと休憩後、これまた行けそうな予感！

400m×1本を泳ぎきることができました♫(^^)

これはほんと嬉しい！

最初25mしか泳げなかったのに400mまで泳げるようになるとは・・・。(^^)

今日のトレーニングは心に栄養と刺激が入りました！

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