3/16 OTRデュアスロン練習会に行ってきました！

午前中、OTRデュアスロン練習会に行ってきました！





天気予報が悪かった？からなのか参加者はスタッフのMさんと仲間のY氏と私の3名



参加人数が少ない時って内容が濃くなる傾向が・・・・。（苦笑）


案の定、今日は6セットやりましょう！ということになりました。




ラン1.5km・バイク2kmを繰り返して最後はランで締めます。

ラン7本、バイク6本になるわけです。

ペース配分に気をつけないと最後までもたないですね！


自分のペース配分を調整しながらやるのがこの練習会の楽しみのひとつです。

楽しかったなぁ～。


昨日今日といいトレーニングになりました！


参加されたY氏　スタッフのMさん

お疲れ様でした。