6/22朝ちょいトレ！バイク&ラン

今日から週末家族でキャンプ！

近場ですがすごく楽しみ♫(^^)

その前にちょいトレ！

時間があまりないので、バイクは20Kmだけ

風が涼しくて気持ちいい♫

トレーニング目的の30.0km/h以上はクリア！

その後、ランニング

5km×1

ペース走をしました。

短時間ながら身体に刺激が入りました。 

楽しみながら地道にコツコツやっていきますよ〜♫(^^)

この時期のトレーニングは朝一が涼しくていいなぁ〜。

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