コツコツトライアスリート日記
趣味で使える時間は限られていますがいろいろ楽しんで行きます!
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2019年6月5日水曜日
6/5夜ちょいトレ!
今夜はまずローラー台からです。
SST的トレーニングを1時間ほどやりました。
その後、ランニングです。
ペース走をしました。
身体と心肺機能に刺激が入りました。(^^)
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