7/2今夜のちょいトレ！

日曜日・月曜日と2日間身体を休めました。(^^)

今夜はランニング

5km×1

身体を休めたおかげで脚が軽く感じて速く走りたくなりましたが、我慢してペース走をしました。

気持ちいい汗をかきましたよ〜♫(^^)

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