7/31今日のちょいトレ！

今日は仕事帰りにプールです。

100m×18本

楽しくて泳ぎすぎました。(^^)

疲れちゃいました！

帰宅してからランニング！

外、暑すぎて呼吸するのがなんだか怠い。

5km×1

今日は暑すぎてペースを上げたら危険な気が・・・・。(冷汗)

ゆっくり走って身体の動きを意識して走ることにしました。

走って気分はスッキリしましたが、尋常じゃないほど汗をかきました！(^^)

このブログは、にほんブログ村に参加しています！

よろしくお願いいたします。

にほんブログ村

にほんブログ村