日中は用事があるので朝一だけトレーニング！
まずはバイク
参りました・・・霧が濃い！(冷汗)
画像では先が見えるように感じると思いますが、実際は歩行者にはかなり近づかないと気づけません。
しかも水分たっぷり！
バイクはびしょ濡れ。
視界が悪く速度を出すと歩行者にぶつかりそうな予感がプンプン！
怖いなぁ〜。
今日は速度が出せないので平均速度を上げるのが難しかったです。(苦笑)
ケイデンスを意識しながらのトレーニングをしました。
30km×1
コンディションが悪い中でもなんとか31.66kmをキープできました。
私の中ではどんなコンディションでも30km/hをキープすることを目標に取り組んでいるので上出来でした♫(^^)
帰宅後、時間がないので即効でランニングへ
5km×1
実は2、3日前にランニングフォームで発見がありました！(^^)
今日もそれを試しながらのペース走をしました。
キロペースはさほど変わりませんが、自分の中でなにか変わってきてる期待感があります！
ワクワクします♫(^^)
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